Thai Nudeln
4 Portionen
20 Minuten

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bin Nina
und ich bin die Person hinter Foodykani®. Schön, dass du zu mir und meinem Blog gefunden hast. Ich liebe es zu kochen, zu backen und vor allem das Essen schön anzurichten. Das Auge isst ja bekanntlich mit.
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4 Portionen
20 Minuten
Manchmal braucht es genau dieses eine Gericht, das alles kann: cremig, frisch, leicht süß, ein bisschen salzig – und dabei komplett unkompliziert. Diese Thai Nudeln gehören für mich genau in diese Kategorie. Einmal gekocht, will man sie eigentlich direkt wieder machen.
Reisnudeln sind hier die perfekte Basis. Sie sind weich, saugen die Sauce auf und geben dem Gericht eine angenehme Leichtigkeit. Die Kombination aus cremiger Kokosmilch und Erdnussbutter sorgt für Tiefe und dieses samtige Mundgefühl, das man von guten Thai-Gerichten kennt, ohne dass es schwer wirkt. Sojasauce bringt Würze, Limettensaft die nötige Frische – genau die Balance, die das Ganze spannend macht.
Dazu kommen Möhren in feinen Streifen, Edamame für Biss und Protein und Ananas, die dem Gericht eine fruchtige Süße verleiht, ohne dominant zu sein. Gerade die Ananas macht diese Nudeln besonders: Sie hebt die Sauce an, gibt Kontrast und sorgt dafür, dass jeder Bissen ein bisschen anders schmeckt als der vorherige.
Was ich an diesen Thai Nudeln besonders mag, ist ihre Gelassenheit. Kein kompliziertes Timing, keine lange Zutatenliste – alles greift ineinander, ohne sich aufzudrängen. Die Sauce umhüllt die Nudeln, das Gemüse bleibt frisch, und am Ende entsteht ein Gericht, das gleichzeitig cozy und lebendig ist.
Perfekt für Tage, an denen man Lust auf etwas Cremiges hat, aber trotzdem Frische möchte. Warm, aromatisch und genau richtig, um sich eine große Schüssel zu nehmen und kurz alles andere auszublenden. Los geht’s: Hol dir alle Zutaten und zaubere dir ein Stück Thailand auf deinen Teller!
Probiere auch unbedingt mein leckeres Naan Brot, die Bowl mit Erdnuss Dressing oder das Süßkartoffel Curry!
Wissenswertes Thai Nudeln
Die Thai Nudeln bleiben im Kühlschrank etwa 2-3 Tage frisch, wenn sie in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden.
Reisnudeln sind ideal, aber du kannst auch andere Nudeln wie Glasnudeln oder Udon verwenden.
Wenn du gegen Nüsse allergisch bist, kannst du die Erdnüsse durch geröstete Sonnenblumenkerne oder Kürbiskerne ersetzen. Diese Optionen sorgen für einen ähnlichen Crunch. Außerdem kannst du statt Erdnussbutter auf Tahini umsteigen.
Schärfe kommt durch frische Chili oder Sambal Oelek, während gehackte Erdnüsse oder Cashews für zusätzlichen Crunch sorgen. Frische Kräuter wie Koriander oder Thai-Basilikum runden das Gericht geschmacklich ab. Wenn du keine Ananas magst, versuche Mango oder Gemüse wie Zucchini und Paprika als Alternativen.
Zu den Thai Nudeln passen Gewürze wie Ingwer, Knoblauch, Kurkuma und Koriander sehr gut. Auch Zitronengras oder Limettenblätter können für zusätzliche Frische sorgen. Ein wenig Sojasauce oder Tamarinde fügt eine tiefere Umami-Note hinzu. Wer es süßer mag, kann mit einem Hauch von Zucker oder Kokoszucker abschmecken.
Video
Zutaten
- 250g Reisnudeln
- 3EL Erdnussbutter
- 400ml cremige Kokosmilch (aus der Dose)
- 2EL Sojasauce
- 2EL Limettensaft
- 3 Möhren
- 1/2 Ananas
- 200g Edamame
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Zubereitung
- Nudeln nach Packungsanleitung kochen, abgießen und mit viel kaltem Wasser abspülen, damit sie nicht aneinander kleben.
- In einem Messbecher Erdnussbutter, Kokosmilch, Sojasauce und Limettensaft zu einer glatten Sauce verrühren.
- Möhren und Ananas in mundgerechte Stückchen schneiden.
- In einer hohen Pfanne/Wok 3 EL Bratöl erhitzen und Möhren, Edamame und Ananas dazu geben und 3 Minuten andünsten.
- Die Sauce zu dem Gemüse dazugießen, die Nudeln untermischen und nochmal kurz aufkochen.
- Mit Salz/gemahlenen Chili-Flocken abschmecken, vor dem Servieren mit Erdnussstücken und Koriander garnieren. Guten Appetit!
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