Knuspriger Tofu aus dem Airfryer
4 Portionen
25 Minuten

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bin Nina
und ich bin die Person hinter Foodykani®. Schön, dass du zu mir und meinem Blog gefunden hast. Ich liebe es zu kochen, zu backen und vor allem das Essen schön anzurichten. Das Auge isst ja bekanntlich mit.
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4 Portionen
25 Minuten
Manchmal steht ein Block Tofu im Kühlschrank und man weiß nicht so richtig, was man damit machen soll. Genau dafür ist dieses Rezept da. Aus dem eher langweiligen Block wird im Airfryer etwas, das außen knusprig ist und innen weich bleibt – und das man am liebsten direkt aus dem Korb snackt.
Und schau mal welche herkömmlichen Supermarkt-Zutaten du dafür nur brauchst:

Wichtig bei Tofu ist: Er schmeckt von sich aus fast nach nichts und vielleicht hast du diese Erfahrung auch schon gemacht. Da Tofu Gewürze und Marinaden super gut aufnimmt, ist es umso wichtiger, dass du ihn vor der Zubereitung gut würzt. Ansonsten schmeckt er fad und man denkt sich, dass die These, Tofu würde nicht schmecken, ja eigentlich doch stimmt.
Wenn man ihn aber gut mariniert, wird er richtig lecker. Die Marinade aus Sojasauce, Senf und Milch sorgt dafür, dass der Tofu Geschmack bekommt, noch bevor die Panade dran kommt.
Durch das Panieren bekommt der Tofu diese knusprige Hülle, die man sonst oft nur von Nuggets kennt 🙂
Im Airfryer wird das Ganze schön braun, ohne dass man viel Öl braucht. Das macht den Tofu leichter, aber trotzdem richtig crunchy und perfekt zum snacken. Man kann ihn als Beilage essen, in Bowls werfen oder einfach pur mit Dip.

Hier habe ich noch ein paar Tipps & Tricks, damit der Tofu richtig gut gelingt:
– Den Tofu vor dem Schneiden gut ausdrücken und kurz in Küchenrolle wickeln, damit die überschüssige Flüssigkeit rausgeht. So wird er noch knuspriger.
– Die Marinade ruhig 10 Minuten oder länger einziehen lassen. Je länger, desto mehr Geschmack bekommt der Tofu.
– Beim Panieren jeden Würfel einzeln wenden, dann wird die Hülle gleichmäßig.
– Den Tofu im Airfryer nicht übereinander stapeln. Die Würfel brauchen Platz, damit alles knusprig wird.
– Ein kleiner Sprühstoß Öl hilft, dass die Panade schön Farbe bekommt.
Und am besten frisch zubereiten, da er ansonsten pampig schmecken könnte!
Alternativ kann ich dir auch meine 3 verschiedenen Tofu-Marinaden empfehlen, die auch richtig gut schmecken.
Wissenswertes Knuspriger Tofu im Airfryer
Es ist sehr zu empfehlen. Je trockener der Tofu ist, desto knuspriger wird er im Airfryer.
Am besten fester oder extra-fester Tofu, da er beim Backen seine Form behält. Die herkömmlichen Tofu-Sorten aus dem Supermarkt bringen diese Eigenschaft mit.
Ja, das geht. Im Backofen braucht er etwas länger und wird etwas weniger knusprig als im Airfryer. Du kannst ihn bei 200Grad (Ober-/Unterhitze) ca. 20 Minuten backen, zwischendurch einmal wenden.
Meist ist er noch zu feucht oder die Stücke liegen zu dicht beieinander. Auch zu wenig Hitze kann ein Grund sein.
Im Kühlschrank hält sich der Tofu 1–2 Tage. Zum Wiederaufwärmen am besten kurz zurück in den Airfryer geben, dann wird er wieder knusprig.
Zutaten
- 400g Tofu natur
- 2EL Sojasauce
- 1TL Senf
- 2EL Hafermilch ungesüßt
- 3EL Mehl
- 5EL Paniermehl
- 1TL Paprikapulver
- 1/2TL Knoblauchpulver
Zubereitung
- Den Tofu mit Küchenrolle umwickeln, Flüssigkeit ausdrücken und dann in Würfel schneiden.
- In einer Schüssel Sojasauce, Senf und Milch verrrühren und den Tofu darin 10 Minuten marinieren lassen.
- In drei separaten Schüsseln das Mehl, den Tofu und Paniermehl mit den Gewürzen vermengen.
- Jeden Tofuwürfel einzeln in Mehl wenden, wieder in die Marinade tauchen und anschließend in der Panbiermehlmischung wenden.
- Die Tofuwürfel in den Airfryer legen und mit Öl besprühen oder leicht bepinseln.
- Den Tofu bei 190 °C ca. 13–15 Minuten backen, zwischendurch einmal schütteln oder wenden
Tipp
Perfekt als Beilage für deinen Salat oder Bowl!
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